黃帝曰：營氣之道，內穀為寶。穀入於胃，乃傳之肺，流溢於中，布散於外，精專者行於經遂，常營無已，終而復始，是謂天地之紀。
故氣從太陰出，注手陽明。上行注足陽明，下行至跗上，注大指間，與太陰合，上行抵髀，從脾注心中。
循手少陰，出腋，下臂，注小指，合手太陽。上行乘腋，出出頁內，注目內眥，上巔，下項，合足太陽。循脊下尻，下行注於小指之端，循足心，注足少陰，上行注腎。從腎注心，
外散於胸中，循心主脈，出腋下臂，出兩筋之間，入掌中，出中指之端。還注小指次指之端，合手少陽。上行注膻中，散於三焦。從三焦注膽，出脅，注足少陽，下行至跗上。復從跗注大指間，合足厥陰，上行至肝。
從肝上注肺，上循喉嚨，入頏顙之竅，究於畜門。
其支別者，上額循巔，下項中，循脊入觝，是督脈也。絡陰器，上過毛中，入臍中，上循腹裡，入缺盆。下注肺中，復出太陰。
此營氣之所行也，逆順之常也。